行程概览
玉树藏族自治州位于青海省西南部，平均海拔4200米，是三江源国家公园核心区。一日自驾以结古镇为中心，串联宗教、自然和民俗体验，总里程约150公里，适合清晨出发、日落返回的紧凑行程。
详细路线
- 早晨7:30：结古镇出发
建议提前备好高原应急物资（氧气瓶、抗高反药物），检查车辆防冻液及轮胎状况。首站前往结古寺（车程15分钟），这座萨迦派重要寺院可俯瞰全镇，晨光中的金顶与经幡群极为震撼。 - 上午9:00：新寨嘉那嘛呢石堆
距镇中心仅3公里，现存25亿块刻经石板的世界最大嘛呢堆。可跟随当地人顺时针转经，注意尊重宗教习俗不踩踏经石。 - 中午11:00：勒巴沟岩画+文成公主庙
沿214国道向东行驶30公里，先参观唐代藏汉风格结合的公主庙，随后徒步勒巴沟观赏1300年前的佛教岩刻，建议携带简易午餐在高山草甸休整。 - 下午14:00：三江源自然保护区纪念碑
继续前行20公里至通天河畔，此处为长江、黄河、澜沧江源头的象征性标志点，适合拍摄壮阔的高原江河景观。 - 16:30：返程民俗体验
返回结古镇参观玉树州博物馆（周一闭馆），随后在民主路民俗街品尝牦牛酸奶、藏式包子，选购手工藏香作为纪念。
实用贴士
- 车辆要求：建议使用四驱SUV，5-10月为最佳季节，冬季需配备防滑链
- 海拔适应：全程保持缓慢行动，及时补充葡萄糖液，避免剧烈运动
- 文化禁忌：寺庙内禁止拍照，转经需顺时针方向，不可用手指佛像
- 备选方案：如遇雨雪天气，可重点参观镇内藏娘佛塔与格萨尔王广场
餐饮推荐
午餐建议自带干粮，晚餐可尝试结古镇「藏家宴」的牦牛肉火锅（人均80元）或「雪域风情」餐馆的酥油茶配糌粑。注意适量饮食以免加重高原反应。