玉树深度游：探秘三江之源与康巴文化之旅

玉树旅行概览

玉树藏族自治州位于青海省西南部，平均海拔4200米，是长江、黄河、澜沧江的发源地（三江源）。建议旅行时间：5-9月（避开严冬）。交通方式可选择飞抵玉树巴塘机场，或从西宁自驾G214国道（全程约800公里）。

核心景点推荐

• 三江源自然保护区：需提前申请通行许可，建议聘请当地向导，可观察到藏羚羊、雪豹等野生动物
• 文成公主庙：唐代藏汉文化融合的典范，殿内壁画保存完好（开放时间9:00-18:00）
• 嘉那玛尼堆：世界最大玛尼石堆，现存2.6亿块经石，转经路线长约3公里
• 勒巴沟岩画：唐代摩崖石刻群，需徒步2小时抵达，建议携带氧气瓶

三日行程规划

1. Day1：玉树市区→结古寺→新寨嘉那玛尼堆（宿玉树市区）
2. Day2：文成公主庙→勒巴沟→禅古寺（体验藏族家访）
3. Day3：前往称多县观尕朵觉沃神山（海拔5395米）或治多县参观贡萨寺遗址

实用贴士

注意事项：尊重当地宗教习俗，转经需按顺时针方向，未经允许不得拍摄天葬仪式。周边可延伸至杂多县（澜沧江源）或曲麻莱县（黄河源），需配备越野车及专业向导。