一、最佳旅行时间与交通
玉树夏季（6-8月）气温约8-20℃，昼夜温差大。建议飞抵西宁转乘航班或自驾G214国道，全程约800公里，沿途可欣赏青藏高原风光。
二、必去景点推荐
- 三江源国家公园：长江、黄河、澜沧江发源地，夏季水草丰美，可偶遇藏羚羊、野牦牛等野生动物
- 文成公主庙：唐代藏汉文化融合的千年古刹，每年7月举行盛大祭祀活动
- 勒巴沟岩画：吐蕃时期摩崖石刻，搭配夏季溪流与野花形成绝美画卷
- 嘉那玛尼石堆：世界最大玛尼石经城，傍晚转经仪式极具震撼力
三、深度体验建议
1. 入住藏族家庭旅馆，品尝酥油茶、牦牛酸奶等传统美食
2. 7月赛马节期间参与草原帐篷盛会，欣赏骑射表演
3. 徒步巴颜喀拉山南麓，聘请当地向导探索高山花海秘境
四、实用贴士
- 海拔3600-4800米，需提前服用红景天并备好氧气瓶
- 昼夜温差大，需携带冲锋衣及防晒装备
- 尊重当地习俗：绕行玛尼堆需顺时针，寺庙内禁止拍照
- 推荐住宿：玉树市结古镇（3500米）适应高原反应