行程规划（5天4晚）
Day1：抵达玉树
- 飞抵玉树巴塘机场，适应高原环境（海拔约3700米）
- 入住结古镇酒店，推荐诺布林卡藏文化主题酒店
- 傍晚漫步格萨尔王广场，体验藏式广场舞
Day2：结古镇深度游
- 上午参观结古寺（青海最大萨迦派寺院），俯瞰全镇风光
- 下午朝拜文成公主庙，感受唐蕃古道历史
- 晚上品尝藏餐：牦牛肉火锅、酥油茶、糌粑
Day3：三江源生态之旅
- 包车前往隆宝滩自然保护区（需提前办理环保许可）
- 观测黑颈鹤等高原珍稀动物
- 途经巴塘草原体验牧民生活，可选骑马活动
Day4：可可西里边缘探险
- 沿G214国道穿越通天河峡谷
- 参观三江源纪念碑，长江、黄河、澜沧江分水岭
- 偶遇藏野驴、藏原羚等野生动物（需备望远镜）
Day5：返程采购
- 清晨参观新寨嘉那玛尼石堆（世界最大玛尼堆）
- 选购藏香、藏银饰等特产
- 午后前往机场返程
实用信息
- 交通：西宁/成都/拉萨有直飞航班，当地建议包越野车（约800元/天）
- 住宿：结古镇有4家星级酒店，建议提前30天预订
- 高原反应：备氧气瓶、红景天口服液，首日勿洗头洗澡
- 装备清单：防晒霜（SPF50+）、墨镜、冲锋衣、唇膏、保湿护肤品
- 预算参考：人均5000-8000元（含机票）
特别提示
1. 需办理三江源国家公园特许通行证（通过旅行社申请）
2. 尊重当地习俗：转经需顺时针，寺庙内禁止拍照
3. 10月气温：-5℃-15℃，昼夜温差极大，需备羽绒服
4. 推荐体验：藏式spa、唐卡绘制短期课程
玉树最佳摄影点：结古寺观景台、巴塘草原日落、通天河大桥